Come correre ogni giorno senza infortunio?
Posted By Leonardo Bonfiglio On 7 feb 2023 Commenti (0)
1. La corsa è uno sport molto popolare che permette di mantenere una buona forma fisica. 2. Tuttavia, se non si presta la dovuta attenzione, può anche portare a infortuni. 3. Per evitare infortuni, è importante prendersi cura del proprio corpo e seguire alcune semplici regole. 4. È importante adeguare gradualmente l'intensità dell'allenamento, fare stretching prima e dopo la corsa e assicurarsi di indossare scarpe adeguate. 5. Inoltre, è importante prendersi del tempo per recuperare ed evitare di correre ogni giorno.
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